駿景

降低膽固醇的食物
降低膽固醇的食物
膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題，持之以恆攝取燕麥、蘋果等食物就可達到降低膽固醇效果。膽固醇與三酸甘油脂過高更是中年人最普遍的問題，對健康將是一大隱憂。建議徹底改掉不當的飲食習慣，同時多攝取下列能降低膽固醇的食物，若持之以恆、具體而行，短期內即可看到效果。1.早餐吃一碗燕麥粥每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中壞的膽固醇濃度降低10％，好的膽固醇上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收，因而達到降低血中脂肪及膽固醇的效果。2.中餐吃半碗豆類豆類是便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物，每天只要吃半碗豆類，可以在8周時間內使血中壞的膽固醇濃度降低20％。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的物質要屬豆類中的可溶性及不可溶性纖維。3.以橄欖油做為食用油橄欖油可讓血中壞膽固醇下降，也會讓好膽固醇上升，能對心血管系統產生最佳的保護作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油最佳，以高溫加熱抽取的橄欖油，則易使油質變性致癌。4.每天吃酪梨或蘋果一個酪梨中所含的脂肪是單一不飽和脂肪酸，因此對人體非常有益處。蘋果含有豐富的果膠，有降膽固醇的功效。5.每星期喝一碗薑湯將曬乾的薑磨成粉沖熱水喝下，薑中的成分「生薑醇」及「薑烯酚」可使高血脂病患中三酸甘油脂的濃度下降27％，而且使壞膽固醇的濃度下降了33％。6.添加紅麴於菜餚中紅麴是古老中國的偉大發明，除了用作調味料和釀酒外，它還有降低膽固醇的醫療作用。科學家發現紅麴菌的成分Monacolin可抑制膽固醇的合成，更進一步發現其抑制膽固醇的合成的機轉。

《太平廣記》第一卷·卷十九·神仙十九
馬周　李林甫郭子儀 韓滉
馬周（出《神仙拾遺》-1） 馬周者，華山素靈宮仙官也。唐氏將受命，太上敕之下佐於國。而沉緬於酒，汩沒風 塵間二十年，棲旅困餒，所向拘礙，幾為磕僕。聞袁天綱自蜀入秦，善於相術，因詣之 ，以決休咎。天綱目之良久曰：「五神奔散，屍居旦夕耳，何相之有邪！」周大驚，問 以禳制之術。天綱曰：「可自此東直而行，當有老叟騎牛者。不得迫而與語，但隨其行 ，此災可除矣。」周如言而行，未出都門，果有老叟，騎牛出城，默隨其後。 繞村徑 ，登一大山。周隨至山頂，叟顧見之，下牛，坐於樹下，與語曰：「太上命汝輔佐聖孫 ，創業拯世，何為昏沉於酒，自掇困餓。五神已散，正氣凋淪，旦夕將死，而不修省邪 ？」周亦懵然未曉。叟曰：「汝本素靈宮仙官，今太華仙王，使人召汝。」即引入宮闕 ，經歷宮門數重，至大殿之前，羽衛森肅，若帝王所居。趨至簾前，有宣言責之者，以 其受命不恭，墮廢所委，使還其舊署，自責省愆。叟與所使數人，送於東廡之外別院中 。室宇宏麗，視其門，則姓名存焉。啟鑰而入，爐火鼎器，床榻茵席，宛如近所棲止， 沉吟思之。未能了悟。忽有五人，服五方之衣，長大奇偉，立於前曰：「我皆先生五臟 之神也。先生酣酒流蕩，濁辱於身，我等久歸此矣。但閉目，將復於神室也。」周瞑目 頃之，忽覺心智明悟，並憶前事，二十餘年，若旬日之間耳。復扃鐍所居，出仙王之庭 ，稽首謝過，再稟其命。來詣長安，明日復謁天綱。天綱驚曰：「子何所遇邪？」已有 瘳矣。六十日當一日九遷，百日位至丞相，勉自愛也？」如是，貞觀中，敕文武官各貢 理國之策，周之所貢，意出人表，是日拜拾遺、監察御使、裡行。自此累居大任，入相 中書令數年。一旦群仙降其室曰：「佐國功成，可以退矣，太乙征命，無復留也。」翌 日無疾而終。謚曰忠公。其所著功業，匡贊國政，揚歷品秩，國史有傳，此不備書。 [譯文] 馬周是仙界華山素靈宮的一位仙官。唐代李氏將要受命於天取代隋朝時，太上派馬周 到人世幫助唐朝皇室治理國家。馬周到了人世後，卻天天沉緬於飲酒，二十年都默默無 聞地混跡於俗人中，完全忘了上天給他的使命。後來竟落魄江湖，饑寒交加，人人都躲 著他，多次向人磕頭告幫。他聽說袁天綱從四川到陝西來了，據說他常善於看相，就去 見他，求他看看自己的將來是凶是吉。袁天綱看了馬周半天後說：「你的五神已經離你 而去，你的生命已危在旦夕了，哪裡還有什麼相可看哪！」馬週一聽大驚失色，問有什 麼辦法可以消災免死，袁天綱說：「你可以從這裡一直向東走，會看見一個騎牛的老人 。你不要和他說話，跟著他走就行，這樣你的病就可以免除了。」馬周按照袁天綱的話 ，沒出城門，果然看見一個騎牛的老頭出城，就默默地跟在後面。出城順著村路走，登 上一座大山。馬周跟著老人爬上山頂後，老人看見了馬周，就下了牛坐在樹下，然後說 ：「太上老君命你下凡輔佐皇室，可是你卻成了個酒鬼，混到飢寒交迫的地步。現在你 五神已散，正氣消盡，已經死在眼前，你還不好好反省悔改嗎？」馬周仍然發懵，不知 老人說的什麼意思。老人接著點化他說：「你本來是天上素靈宮的仙官，現在，華山的 仙王派人召你去。」說罷就領他進了一座宮城，進了好幾道宮門，來到大殿前，只見侍 衛排列了很多，警戒森嚴，好像是王宮。老人領他到了大殿的門簾前，有一個官員宣讀 王命，責備馬周有辱使命，讓他返回原來的司署，反省自己的錯誤。老人和其他幾名使 者就把馬周送到王宮東面一個另外的院子裡。來到一座宏偉的房屋前，見門上寫著自己 的名字。馬周用鑰匙打開門鎖進了屋子，看見屋裡的陳設傢具和床榻枕席都像是自己近 時用過的，想了半天，仍不明白是怎麼回事。這時突然來了五個人，穿著東、西、南、 北、中五方的衣服一個個身材魁偉。他們對馬周說：「我們就是你的『五臟之神』。你 在人世上沉迷於飲酒到處遊蕩，玷污了你的身子，所以我們就離開你到天宮來了。請你 現在閉上眼睛，我們就可以再回到你的五臟中了。」馬周閉上眼睛，立刻覺得心神清爽 ，大徹大悟，並記起了二十多年以來的事，就像十天前的事一樣。於是他鎖上了自己的 屋子，再次來到仙王的大殿，叩頭謝罪，並向仙王稟報了自己原來的使命，要求再次到 人間去。馬周又從天界來到長安，第二天又去拜見袁天綱。袁天綱驚奇地說：「你遇到 什麼了？你的病已經好了！從現在起，六十天後你將會一天之內晉陞多次官職，一百天 後你將當上丞相，希望你要珍重自愛啊！」果然，貞觀年間，唐太宗下詔命文武百官貢 獻治國的良策，馬周所獻的國策超過了所有的大臣，當天就任命他為拾遺、監察御史（ 掌察劾百官、巡視州縣、祭祀、監軍的官）和裡行官（散官的一種，類似清代宮中的「 軍機處走」）等三個重要官職。從此馬周多次得到重要的任命，並當了好幾年中書令（ 即宰相）。有一天，一群神仙降臨到馬周家，對他說：「你輔佐大唐有功，已完成了上 天給你的使命，現在可以告退了，東皇太乙命你立刻回天宮，不要在人間停留了。」第 二天，馬周沒生病就突然死了。皇帝追賞他「忠公」的封號。馬周在人間功業卓著，他 輔佐皇帝治理國家，弘揚正直的官風，國史中已有傳記，這裡就不詳細記敘了。
李林甫（出《逸史》） -2唐右丞相李林甫，年二十，尚未讀書。在東都，好遊獵打球，馳逐鷹狗，每於城下槐 壇下，騎驢擊，略無休日。既憊捨驢，以兩手返據地歇。一日，有道士甚醜陋，見李公 踞地，徐言曰：「此有何樂，郎君如此愛也？」李怒顧曰：「關足下何事？」道士去， 明日又復言之。李公幼聰悟，意其異人，乃攝衣起謝。道士曰：「郎君雖善此，然忽有 顛墜之苦，則悔不可及。」李公請自此修謹，不復為也。道士笑曰：「與郎君後三日五 更，會於此。」曰：「諾。」及往，道士已先至，曰：「為約何後？」李乃謝之。曰： 「更三日復來。」李公夜半往，良久道士至。甚喜，談笑極洽，且曰：「某行世間五百 年，見郎君一人，已列仙籍，合白日昇天。如不欲，則二十年宰相，重權在己。郎君且 歸，熟思之，後三日五更，復會於此。」李會回計之曰：「我是宗室，少豪俠，二十年 宰相，重權在己，安可以白日昇天易之乎？」計已決矣，及期往白。道士 堤具瓦 ，如 不自持，曰：「五百始見一人，可惜可惜。」李公悔，欲復之。道士曰：「不可也，神 明知矣。」與之敘別曰：「二十年宰相，生殺權在己，威振天下。然慎勿行陰賊，當為 陰德，廣救拔人，無枉殺人。如此則三百年後，白日上升矣。官祿已至，可使入京。」 李公匍匐泣拜，道士握手與別。時李公堂叔為庫部郎中，在京，遂詣。叔父以其縱蕩， 不甚記錄之，頗驚曰：「汝何得至此？」曰：「某知向前之過，今故候覲，請改節讀書 ，願受鞭棰。」庫部甚異之，亦未令就學，每有賓客，遣監杯盤之飾。無不修潔。或謂 曰，汝為吾著某事，雖雪深沒踝，亦不去也。庫部益親憐之，言於班行，知者甚眾。自 後以蔭敘，累官至贊善大夫，不十年，遂為相矣。權巧深密，能伺上旨，恩顧隆洽，獨 當衡軸，人情所畏，非臣下矣。數年後，自固益切，大起大獄，誅殺異己，冤死相繼， 都忘道士槐壇之言戒也。時李公之門，將有趨謁者，必望之而步，不敢乘馬。忽一日方 午，有人扣門，吏驚候之，見一道士甚枯瘦，曰：「願報相公。」聞者呵而逐之外，吏 又鞭縛送於府，道士微笑而去。明日日中復至，門者乘間而白。李公曰：「吾不記識， 汝試為通。」及道士入，李公見之，醒然而悟，乃槐壇所睹也。慚悸之極，若無所措。 卻思二十年之事，今已至矣，所承教戒，曾不暫行。中心如疾，乃拜。道士迎笑曰：「 相公安否？當時之請，並不見從，遣相公行陰德，今枉殺人，上天甚明，譴謫可畏，如 何？」李公但磕額而已。道士留宿，李公盡除僕使，處於中堂，各居一榻。道士唯少食 茶果，余無所進。至夜深，李公曰：「昔奉教言，尚有升天之挈，今復遂否？」道士曰 ：「緣相公所行，不合其道，有所竄責，又三百年。更六百年，乃如約矣。」李公曰： 「某人間之數將滿，既有罪譴，後當如何？」道士曰：「莫要知否？亦可一行。」李公 降榻拜謝。曰：「相公安神靜慮，萬想俱遣，兀如枯株，即可俱也。」良久，李公曰： 「某都無念慮矣。」乃下招曰：「可同往。」李公不覺，便隨道士去。大門及春明門到 輒自開，李公援道士衣而過。漸行十數里，李公素貴，尤不善行，困苦頗甚。道士亦自 知之，曰：「莫思歇否？」乃相與坐於路隅 ｅ已 ，以數節竹授李公曰：「可乘此，至 地方止，慎不得開眼。」李公遂跨之，騰空而上，覺身泛大海，但聞風水之聲。食頃止 ，見大郭邑。介士數百，羅列城門，道士至，皆迎拜，兼拜李公。約一里，到一府署。 又入門，復有甲士，升階至大殿。帳榻華侈，李公困，欲就帳臥。道士驚，牽起曰：「 未可，恐不可回耳，此是相公身後之所處也。」曰：「審如是，某亦不恨。」道士笑曰 ：「茲介癬鱗（1）之屬，其間苦事亦不少。」遂卻與李公出大門，復以竹杖授之，一如 來時之狀。入其宅，登堂，見身瞑坐於床上。道士乃呼曰：「相公相公。」李公遂覺。 涕泗交流，稽首陳謝。明日別去，李公厚以金帛贈之，俱無所受，但揮手而已，曰：「 勉旃，六百年後，方復見相公。」遂出門而逝，不知所在。先是安祿山常養道術士，每 語之曰：「我對天子，亦不恐懼，唯見李相公，若無地自容，何也？」術士曰：「公有 陰兵五百，皆有銅頭鐵額，常在左右，何以如此？某安得見之。」祿山乃奏請宰相宴於 己宅，密遣術士於簾內窺伺。退曰：「奇也，某初見李相公，有一青衣童子，捧香爐而 入，僕射侍衛，銅頭鐵額之類，皆穿屋逾牆，奔逆而走。某亦不知其故也。當是仙官暫 謫在人間耳。」 （1）鱗原作癬，據明鈔本改 [譯文] 唐玄宗時的右丞相李林甫，二十歲時還沒有讀書。他在東都洛陽時，特別愛好狩獵和 打馬球、架鷹養狗，終日遊樂。他常常在城裡的槐壇下騎驢打球，沒有一天不去。有時 騎驢打球累了，就扔掉驢，乾脆坐在地上或頭枕著手躺在地上歇息。這天有個十分醜陋 的道士對坐在地上的李林甫說：「騎驢打球有什麼意思，值得你這樣沉迷呢？」李林甫 瞪了道士一眼怒沖沖地說：「關你什麼事？！」道士就走了。第二天道士又來了，對李 林甫還是說那兩名話。李林甫從小就聰明過人，立刻意識到道士不是個平凡的人，就很 快從地上起身來整理好衣服，向道士恭敬地施禮。道士就說：「郎君你雖然很會騎驢打 球，但早晚會從驢背上掉下來的，要是摔壞了，你將後悔莫及呀！」李林甫向道士表示 自己今後要謹慎小心加強自己的修養，不再騎驢打球了。道士聽後笑著說：「三天後的 五更時，我在這裡等你。」李林甫答應了。到了那天約定的時間，李林甫到時道士已經 在那裡了。道士說：「你怎麼來晚了？」李林甫忙陪罪。道士讓李林甫三天後五更再來 。到了那天，李林甫半夜就趕到約定的地點，過了很久道士才來。這次道士很高興地和 李林甫談笑，並說：「我在人世已經五百年了，現在只有你一個人名列仙籍，你將會白 日昇天成仙。如果你不願意成仙，也可以當二十年大權在握的唐朝宰相。你今天先回去 ，三天後的五更時你再到這裡來吧。」李林回去以後心裡暗想：「我本身就是皇族，從 小就豪放俠義，二十年大權在握的宰相太好了，成仙怎麼能和當宰相相比呢？我決心向 道士請求讓我當宰相！」再見到道士，李林甫說自己願意當宰相，不想成仙。道士聽後 ，非常感歎惋惜，斥責李林甫說：「真沒想到你竟這樣 ∮顧祝∥銥疾熗宋灝俑鋈瞬 遇見你這一個可以成仙的人，你卻是這樣地讓我失望，太可惜了！」李林甫後悔了，要 求再換過來，不當宰相讓他成仙，道士說：「不行了，上天神靈已經知道你想當宰相的 心願了。」臨別時道士告誡李林甫說：「你可以當二十年宰相，掌握著生殺大權，威振 天下，然而你千萬不要暗藏壞心耍陰謀害人，要多救人少殺人，多積陰德。這樣，三百 年後你就能白日昇天成仙了。現在你的官運已經來了，可以進京做官了。」李林甫哭著 伏在地上叩拜，道士和他握手告別。當時，李林甫的堂叔當庫部郎中，李林甫到京後就 去見他。堂叔因為李林甫一向放縱浪蕩，很少教導他，也不和他來往，很驚奇地問道： 「你怎麼跑到京城來了？」李林甫說：「侄兒知道以前錯了，這次來拜見堂叔，就是決 心從此改邪歸正好好讀書，如果再犯錯誤，情願受堂叔的鞭打。」堂叔仍然感到奇怪， 仍沒讓他讀書，而是讓他在每次宴請賓客前把杯盤餐具弄好。李林甫把餐具洗得非常干 淨，羅列得工整有序。有時堂叔李林甫去做什麼事，時值嚴冬，李林甫趟著很深的雪， 也毫不推辭去把事辦成。堂叔對他的印象越來越好，在上朝時也常常和同朝大臣們說起 他這個能幹的侄子。後來在堂叔的關照下，李林甫以先世的功勳而賜官，任命為贊善大 夫，不到十年，就當上了宰相。李林甫胸有城府，很懂得玩弄權術，能暗中體會皇帝的 意圖，所以深得皇上的恩寵，成為朝中大權獨攬的重臣，宮廷內外不論官民沒有不怕他 的。幾年後，李林甫為了自己的地位更加鞏固，就排除異己，把很多人抓進了監獄，枉 殺了不少好人，把那位丑道士的告誡完全忘在腦後了。當時，不管什麼人只要拜見李林 甫，必須在離他府邸很遠的地方就下馬步行，不敢騎馬。有一天近中午時，一個人非常 放肆地敲李林甫家的門，門官非常吃驚地開了門，只是一個容貌乾瘦的道士，說要見李 相國。門官大聲呵斥著把道士趕走，又把他鞭打了一頓送到官府，那道士後來笑著走了 。第二天中午，道士又來了，門官只好找機會報告了李林甫。李林甫說：「我不記得曾 認識過什麼道士，你讓他來見見我吧。」等道士拜見李林甫後，李林甫才突然想起這道 士正是在槐壇曾告誡過他的那個人，頓時感到又怕又愧，不知所措。進而又想，當初道 士預言自己只能當二十年宰相，現在恰恰已到二十年了，但道士當初的告誡卻沒有遵守 。想到這裡，心中更恐懼，像突然生了大病似的。李林甫向道士行了禮後，道士笑著說 ：「先生這一段可安好嗎？當初我對你的告誡你一點也沒聽，絲毫沒有積什麼陰德，而 且枉殺了很多人。你的一切罪行上天都瞭如指掌，你就不怕對你降 魯頭Ｂ ？！」李林 甫只有不斷地磕頭。李林甫把僕人全部都打發走，讓道士住在堂屋中，他和道士各睡一 張床。道士只吃少量的茶點，其餘什麼也不要。夜深時，李林甫問道士說：「當年你所 說過我有上天成仙的緣份，現在我還有這種可能嗎？」道士說：「由於你在人間的罪行 ，折去你三百年仙緣。由於受到上天的譴責，你的仙緣推遲了六百年。六百年後，你才 能成仙。」李林甫說：「我的壽數快滿了，既然我有這麼深的罪孽，以後會怎麼樣呢？ 」道士說：「你想知道今後，只有和我到天上去一趟。」李林甫忙下床跪拜，要求道士 帶他上天一趟。道士說：「你坐在那裡凝神靜心，排除所有的雜念，就像一棵無知無覺 已枯死的樹。到了那個程度，我就可以帶你一同上路了。」過了半天，李林甫說：「我 現在已經什麼雜念都沒有了。」道士就下了床招呼道：「咱們可以走了。」李林甫不知 不覺就跟著道士走，李林甫家大門和長安城東的春明門都自動打開，李林甫拽著道士的 衣服跟著走。李林甫長期養尊處優沒吃過苦，更沒走過這麼遠，走了十幾里以後，就累 得受不了。道士也知道，就問他是不是想歇一會兒，然後兩人就坐在路邊。過了一會兒 ，道士給了李林甫一根竹竿說：「騎上它，到了地方就自然會停下，但路上千萬不要睜 眼！」李林甫跨上竹竿，立刻覺得身子騰空而起，飛越大海，耳邊響著水聲和風聲。過 了一頓飯時間終於停了下來。李林甫睜眼一看，見來到一個大都城前。城門前排列著好 幾百士兵，見道士到來，都行禮迎接，也向李林甫行禮。進城走了一里多，來到一座府 門前。進了大門，見兩邊都有士兵侍衛，兩人登上台階上了大殿，見殿裡設著華麗的床 帳，李林甫忽然覺得很困乏，想上床睡下，道士驚慌地把他拉起來說：「你要在這床上 睡下，就回不到人間了，因為這裡是你死後才能來的地方。」李林甫說：「如果這裡真 是我死後的歸宿，我死也無怨了。」道士笑著說：「這裡也不是你想的那樣完美，也會 有小病小災，苦事也不少。」道士就跟李林甫出了大門，又把竹竿給他騎上。不一會兒 李林甫就又回到人間自己的家，進了門到來堂屋，見自己的肉體閉著雙眼坐在床上。這 時道士喊道：「李相國，李相國！」李林甫才還了魂醒過來，哭著向道士拜謝。道士第 二天告別李林甫，李林甫送他金銀綢緞，道士一律不要，只是揮揮手說：「好自為之吧 ，六百年後我還能再見到你。」說罷就出門不見了，不知去了哪裡。當時安祿山曾招納 了幾個道士，他曾問道士們說：「我見了皇上都不害怕，可是一看見李林甫，就會手足 失措心慌意亂，這是怎麼回事呢？」道士說：「你有五百個陰曹的鬼卒保護，這些鬼卒 個個銅頭鐵額，總在你身邊，你怎麼會怕李林甫呢？能不能想法讓我們看看你和李林甫 在一起時的情形呢？」安祿山就故意請李林甫到自己府中赴宴，讓道士在簾後偷偷觀察 ，李林甫走後，道士對安祿山說：「太奇怪了，李林甫來時，他前面有個穿青衣的童子 捧著香爐，您的那些銅頭陰卒一看見那童子，都嚇得穿屋跳牆而逃。我也不知是怎麼回 事。大概李林甫是暫時被貶在人間的神仙吧！」
郭子儀（出《神仙感遇傳》）-3 郭子儀，華州人也。初從軍沙塞間，因入京催軍食，回至銀州十數里，日暮，忽風砂 陡暗，行李不得，遂入道旁空屋中，籍地將宿。既夜，忽見左右皆有赤光，仰視空中， 見蓐Z 車繡屋中，有一美女，坐床垂足，自天而下，俯視。子 前 祝云：「今七月七日 ，必是織女降臨，願賜長壽富貴。」女笑曰：「大富貴，亦壽考。」言訖，冉冉升天， 猶正視子儀。良久而隱。子儀後立功貴盛，威望烜赫。大歷初，鎮河中，疾甚，三軍憂 懼。子儀請御醫及幕賓王延昌、孫宿、趙惠伯、嚴郢等曰：「吾此疾自知未到衰殞。」 因話所遇之事，眾稱賀忻悅。其後拜太尉尚書令尚父，年九十而薨。 [譯文] 郭子儀是華州人，起初在沙漠邊塞當兵駐防，後來因為到京城催軍餉，走到離銀州十 幾里的地方時，忽然起了風暴，刮得飛沙走石天地昏暗，沒法向前走了，就躲進道邊一 間空屋裡打了地鋪住下。這天夜裡，忽然房子左右一片紅光，抬頭看，只見空中有一輛 華麗的車子慢慢降落下來，車上的錦繡圍帳中坐著一個美麗的女子正俯身向下看。郭子 儀急忙跪拜祝告說：「今天是七月初七，您一定是天上的織女降臨了，請賜給我富貴和 長壽吧！」仙女笑著說：「你能得到大富大貴，也能長壽的。」說罷，車子又慢慢升上 天空，那仙女一直看著郭子儀，很久才消失。郭子儀後來由於戰功而官居高位大富大貴 ，聲名顯赫。唐代宗大歷年初，郭子儀鎮守河中時，得了重病，三軍部下十分憂慮，郭 子儀就請來御醫和幕僚王延昌、孫宿、趙惠伯、嚴郢等人，對他們說：「我雖然病很重 ，但我自己知道決不會死的。」接著他就把在銀州遇見織女的事說了，大家這才放了心 ，都向他祝賀。後來他官做到太尉（最高軍事統師）、尚書令（宰相），被尊稱為「尚 父」，活到九十歲才去世。
韓滉（出《神仙感遇傳》） 唐宰相韓滉，廉問浙西，頗強悍自負，常有不軌之志。一旦有商客李順，泊船於京口 堰下，夜深碇斷，漂船不知所止。及明，泊一山下。風波稍定，上岸尋求。微有鳥徑， 行五六里，見一人烏巾。岸幘古服，與常有異。相引登山，詣一宮闕，台閣華麗，迨非 人間。入門數重，庭除甚廣。望殿遙拜，有人自簾中出，語之曰：「欲寓金陵韓公一書 ，無訝相勞也。」則出書一函，拜而受之。贊者引出門，送至舟所。因問贊者曰：「此 為何處也？恐韓公詰問，又是何人致書？」答曰：「此東海廣桑山也，是魯國宣父仲尼 ，得道為真官，理於此山。韓公即仲由也，性強自恃。夫子恐其掇刑網，致書以諭之。 」言訖別去。李順卻還舟中，有一使者戒舟中人曰：「安坐，勿驚懼，不得顧船外，逡 巡則達舊所。，不知所行幾千萬里也。既而詣衙，投所得之書。韓公發函視之，古文九 字，皆科斗之書，了不可識。詰問其由，深以為異，拘縶李順，以為妖妄，欲加嚴刑。 復博訪能篆籀之人數輩，皆不能辨。有一客疣眉古服，自詣賓位，言善識古文。韓公見 ，以書示之。客捧書於頂，再拜賀曰：此孔宣父之書，乃夏禹科斗文也，文曰；『告韓 滉，謹臣節，勿妄動。』」公異禮加敬，客出門，不知所止。韓慘然默坐，良久瞭然， 自憶廣桑之事，以為非遠。厚禮遣謝李順。自是恭黜謙謹，克保終始焉。 [譯文] 唐德宗時任宰相的韓滉，曾經任浙西廉使。韓滉為人剛強自信，常有圖謀不軌的心思 。有一次，一個叫李順的客商把船停靠在京口的碼頭上，半夜江上起了大風，拴在碼頭 石墩上的船纜被刮斷，船在江上漂流。天亮後，李順出了船艙一看，見船漂到了一座山 下停住了。這時波平風靜，李順就捨舟登岸看看這是個什麼地方。他順著一條非常狹窄 難走的小路走了五六里地，遇見一個頭系黑頭巾的人。那人把頭巾推起露出前額，身穿 古代人的衣服，和平常的人很不相同。那人領著李順登上一座山，來到一座宮殿前，見 樓台殿閣十分華麗勝過人間的王宮。進了好幾道宮門，見裡面的庭院十分寬闊。那人遠 遠地向大殿上行禮後，有個人掀開大殿的簾子走出來對李順說：「打算請你給金陵的韓 滉捎一封信，請不要見怪，拜託了！」說罷拿出一封信，李順趕快施禮收下了信。領他 來的那人就領他出了宮殿，又把他送回到船上。李順就問那領路的說：「這裡是什麼地 方？如果韓滉問我，我該說是誰給他捎的信呢？」領路人說：「這裡是東海的仙島廣桑 山，當年魯國的宣父仲尼（即孔子，名丘字仲尼，唐太宗貞觀十一年李世民下詔尊孔子 為「宣父」）得道成了天界的仙官，就由他管轄治理這廣桑島。韓滉，就是他的弟子仲 由（即子路，孔子弟子，勇猛剛毅，曾為衛國大夫孔悝的邑宰）轉世在人間的。韓滉為 人剛強自傲，孔子怕他在人間犯罪落入法網，所以給他捎去信告誡提醒他。」說罷領路 人就告辭去了。李順就回到船裡，這時有個仙界派來的使者警告船裡的人們說：「好好 坐著別害怕，千萬不要往船外看，很快就會到你原來的地方。如果往外看，船馬上就會 翻！」船裡的人都牢記那使者的話，誰也不敢往外看，只覺得般像在空中飛行，片刻間 就到了京口碼頭下面，也不知道走了幾千幾萬里。李順找到韓滉的府衙，把信交給了韓 滉。韓滉打開信一看，信上只有九個字，都是古代的蝌蚪文，根本不認識。問李順怎麼 回事，李順就說了去廣桑仙島的經過。韓滉覺得太怪了，認為李順是妖言騙人，就把他 抓起來打算用刑拷問。後來韓滉向不少懂得篆體、籀體字的人請教，也都不認得那幾個 字。這時有一個眉間長痦子身穿古人衣服的人來拜見韓滉門客們，自稱能認得古文。韓 滉接見了他，把那封信給他看。那人看完了信，立刻把信舉過頭頂向韓滉叩拜，祝賀道 ：「這是宣父孔丘的信，字是夏禹時代的蝌蚪文。這九個字是：『告韓滉，謹臣節，勿 妄動』。」（大意是：我告誡韓滉，要好好盡臣子的使命，不要輕舉妄動。）韓滉對那 客人十分尊敬地行了大禮後，客人出門走了，不知去了哪裡。客人去後，韓滉心事重重 地坐著努力回想，過了很久終於恍然大悟，想起了自己在廣桑島上當神仙的事並不很遠 ，於是用禮物重謝了李順。從此韓滉更加謙恭謹慎，始終忠心地輔佐朝延，成了一位忠 臣。



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睡到8:45~我慘ㄚ!!
昨晚從新竹回來已經10點多
整理了一下東西
再洗個澡已11點了
打開電腦把星期六早上要方案發表的pp檔案打開
自己以手機碼錶演練3次
把要上台報告的內容管控在時間內可以講完
到第3次時眼皮沉重~~我感到自己快沒電了
12點多一些上床睡覺
臨睡前把鬧鐘調到6:30
結果
今天早上我醒來時奇怪？
沒聽到鬧鐘聲
可是看看外面已出大太陽
連忙跳下床去找手機
一按手機看一下時間天ㄚ..............我慘了啦~~
8:45分~~害ㄚ啦~~
趕緊衝進浴室洗臉刷牙
然後跑到衣櫥前想想要今天穿啥衣服
想起來了~~跟小組同學約好穿白上衣牛仔褲!!!
趕緊隨便抓件白上衣牛仔褲穿上
再擦點乳液面霜
匆忙間同學打通我手機了一聽我還在家裡~~都快昏倒了
我這個組長真是ㄟ害ㄚ
叫組員8:30準時到校我自己睡到8:45才起床
趕緊交待她請另一位與我共同上台報告的同學先演練
我馬上趕去學校
幸好本組是第四組報告
我9點出門還趕得上
選擇跑沿山公路較快
總算9:35就趕到學校
一坐下來
台上別組同學在報告我根本沒心聽
趕緊開我的小電腦
把我要報告的檔案打開
再多看幾遍熟練一些
總算一直到我報告結束
順利達成使命~~這才鬆了一口氣~~
大學唸四年
竟然會在最後一關出槌
這是我在這四年當中
都不曾發生過的事
不過原因其實是
這幾天在外旅遊
腸胃一直有問題
昨天我就覺得很疲累
回到家又忙到12點
一上床不到5分鐘就睡著
平常我不可能這麼容易入睡
是因為太累了~~
加上身體不平安人更虛弱
所以才會一睡就睡了近9個小時才醒來


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We are our choices
We are our choices



我們就是自己的選擇

我們透過自己的想像(projects)不斷創造自己

我是誰？

我過去是誰？

我該何去何從？

自我覺察能力愈高

我們自由的可能性愈高

我們是有限的

我們沒有無窮的時間

去實踐在此生所有想做的事

我們選擇自己的行動

因此可以在某個程度上創造自己

~以上摘自諮商與心理治療理論與實務~



宿命論者

時常將一生際遇歸咎於命運

但也許來到這世界會出生在誰家

必須從宿命的角度上來看

可是一個成年後的人

若把凡事都怪罪於命運

似乎完全否認了自己所做過的選擇

在你面前有很多的選擇

每個選擇都有不同的結果

但只要做了選擇

後果就必須自負

這不就是人生嗎？



We are our choices

我們常要孤獨面對選擇

不停的做選擇

不斷地創造我們的人生

也因為未知與不確定

所以常常令人焦慮不安

做選擇的結果

有驚濤駭浪

也有盛世太平

總之

都是自我生命史的一部分

皆為自己所創造

We are our choices





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別催他 十二星座最近誰在性冷感
「別催他，他最近有點性冷感」。在國曆五月份下旬到六月份之間，跟那個星座相處應該給他多一點自信與鼓勵，尤其不要催促他，因為他處在「性趣缺缺」的尷尬時期。

誰將進入性冷感的壓力期？看看誰上榜了。



魔羯座

慾望之火被澆熄，對床笫之事沒興趣如果情人的太陽星座和上昇星座是魔羯座，在國曆五月份下旬到六月份，你會發現他對兩性關係、親密行為、床笫之事變得有氣無力、興趣缺缺。或許你正納悶著情人最近怎麼都對你無精打采的，對魔羯座最近的這種反應，評語是「慾望之火被澆熄，對床笫之事沒興趣」。受到行運能量的影響，魔羯座不論男女在兩性關係的互動上受到壓抑，所以對於情人的情感、情慾需求他們比較沒有辦法全力配合。 建議魔羯座，就當作是一種感情的昇華與進程吧，多跟情侶保持和諧的溝通，對方會理解的。



金牛座

體力大不如前，倒頭就睡，沒心思卿卿我我如果情人的太陽星座和上昇星座是金牛座，在國曆五月份下旬到六月份，你會發現他對兩性關係、親密行為、床笫之事變得有氣無力、興趣缺缺。或許你正納悶著情人最近怎麼對你的情慾暗示顯得毫無反應，或者整天早出晚歸，難道是對你沒有興趣了。對金牛座最近的這種反應，評語是「體力大不如前，倒頭就睡，沒心思卿卿我我」。受到行運能量的影響，金牛座最近的壓力頗大，要應付工作挑戰、人情壓力、業績考驗與家庭責任等等，這些煩人瑣事讓金牛座回到家中只想要早點休息，保持體力以應付上班的需要。 建議金牛座，藉由食補養生一下也不錯。



雙子座

最近生活壓力大，對於房事不熱衷，能免就免如果情人的太陽星座和上昇星座是雙子座，在國曆五月份下旬到六月份，你會發現他對兩性關係、親密行為、床笫之事變得有氣無力、興趣缺缺。或許你正納悶著情人最近怎麼對你的情慾互動顯得有點力不從心，是不是對方有外遇了。對雙子座最近的這種反應，評語是「最近生活壓力大，對於房事不熱衷，能免就免」受到行運能量的影響，雙子座最近的壓力頗大，忙到連身體健康都出現的警訊，這些不良反應讓雙子座更無心享受與情人的甜蜜時刻。由於雙子座最近都在思考如何平衡工作與家庭的發展，讓他無心營造浪漫氣氛。建議雙子座，或許你真的應該好好的休息一下，無論是睡眠、按摩、舒壓對你都會有幫助的。



牡羊座

說到兩性相處就挫折，哀怨身邊沒有身心靈伴侶。如果情人的太陽星座和上昇星座是牡羊座，在國曆五月份下旬到六月份，你會發現他對兩性關係、親密行為、床笫之事變得有氣無力、興趣缺缺。或許你正納悶著情人最近怎麼對你的情慾互動變得冷冷的，是不是有什麼問題和隱憂。對牡羊座最近的這種反應，評語是「說到兩性相處就挫折，哀怨身邊沒有身心靈伴侶」。受到行運能量的影響，牡羊座最近對兩性相處、婚姻經營感覺到壓力頗大，他發現只要跟另一半相處的時候，大部份的時間都在冷戰，不然就是吵架，由於彼此誰也不願意讓誰，在加上情緒、溝通都出現障礙，導致牡羊座一想到身邊的另一半就開始哀聲嘆氣，覺得對方不可愛、難相處。 建議牡羊座，或許你該跟對方好好聊聊，找出彼此還可以繼續經營感情或交往的理由，否則感情很容易因為冷漠而劃上休止符。



水瓶座

近期與情人相處陷入冰風暴，間接引發性冷感。如果情人的太陽星座和上昇星座是水瓶座，在國曆五月份下旬到六月份，你會發現他對兩性關係、親密行為、床笫之事變得有氣無力、興趣缺缺。或許你正納悶著情人最近怎麼對你的情慾需求愛理不理的，是不是對方膩了、還是對方覺得沒有新鮮感了。對水瓶座最近的這種反應，評語是「近期水瓶座與情人相處陷入冰風暴，間接引發性冷感」。受到行運能量的影響，水瓶座最近對兩性相處、感情維持感覺到壓力頗大，他抱怨情人限制太多，過去戀愛時的自由與甜蜜的感覺，漸漸消失，兩人之間的互動反而因為了解而變得更加陌生疏離。建議水瓶座，不要勉強自己，因為感情的發展不一定是維繫在性的愉悅上，和諧與互信的關係也是非常重要的，不要給自己太大壓力就好了。



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約會指數
最近下雨不斷，好不容易約出心儀已久的對象，進行兩人的第一次約會，出門前卻又下起大雨，這時的你會有什麼反應？1.立刻想出個雨天活動備案2.心情沮喪，提不起勁3.決定取消約會，改天再約4.為對方準備雨具和擦乾雨水的手帕選出你的約會指數了嗎？來看答案了噢！

選擇「立刻想出個雨天活動備案」的人和你在一起總是有無窮的樂趣，因為你的點子多，生活自然豐富精彩。你總是眾人目光的焦點，不過太出風頭，可能會無意間忽略了另一半選擇「心情沮喪，提不起勁」的人「怎麼辦」或「不知道」是你常在心中或口中說的話。拿不定主意，常要徵詢對方的意見，若是遇到性格互補的對象還沒問題，萬一兩人都是一樣悶，一樣消極，那就沒戲可唱了！選擇「決定取消約會，改天再約」的人你的超高標準很少有人能夠跳得過，常讓人碰得一鼻子灰，或摔得鼻青臉腫的機會倒是很多。要求完美的性格，期待自己在各方面都有傑出表現，同時也這樣要求對方，實在教情人太沉重選擇「為對方準備雨具和擦乾雨水的手帕」的人沒人能逃得出你的魔掌，因為每個人內心都潛藏被照顧的需求，而你就能適時帶來溫暖的陽光，把所有事務打點好。情人被收服得服服貼貼，乖乖躺在你懷裡。



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嘉義縣醫師公會理事長徐超群祝賀嘉義長庚醫院吳正雄醫師榮獲醫療典範獎！
嘉義縣醫師公會理事長徐超群（右一）、總幹事陳俊彰，祝賀吳正雄（中）榮獲十大醫療典範獎！http://www.nownews.com/2009/11/05/11471-2529306.htm今日新聞網嘉義新聞報導！
http://www.cyma.com.tw/about2.asp嘉義縣醫師公會網站
中華民國醫師公會全國聯合會

95.06.04 95年度第一次臨時理監事暨各縣市理事長聯席會議通過。

飲酒過量，容易罹患腸癌
（法新社倫敦
三十一日電） 根據一份今天公布的最新研究，每天喝酒會增加罹患腸癌的風險。這份刊登在「國際癌症
期刊」的報告說，相較於滴酒不沾的人，每天喝兩大杯紅酒或喝兩品脫（約九百五十cc）的啤酒，會增加約四分之一的罹癌風險。
每天喝一杯紅酒，或喝一品脫（約四百七十cc）的啤酒，會增加一成罹癌風險。
英國癌症研究協會專家季伊教授接受「每日電訊報」訪問說：「研究清楚顯示，喝越多酒，罹患腸癌風險越高。」研究人員六年來在歐洲
十個國家調查四十七萬八千人，其中超過一千八百人罹患腸癌；腸癌是繼肺癌與乳癌第三大常見的癌症。
電訊報報導，每年三萬五千人診斷出罹患腸癌，一年造成一萬六千一百人死亡。
由於科學界普遍建議規律適度飲用紅酒，可預防心臟病，因此研究發現喝酒導致腸癌風險提高，可能會引發各界質疑。
季伊說：「風險增加幅度不大，但重要的是人們應該了解，減少使用酒精可降低罹患數種癌症的風險，包括腸癌。」


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火場大樓逃生~又是一件奇蹟??
又是一件奇蹟嗎??
火場逃生
在這麼高的大樓
看看吧~~~






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快速復原遺失的「顯示桌面」捷徑
快速復原遺失的「顯示桌面」捷徑
　　在工作列的快速啟動裡有一個很好用的捷徑，叫做「顯示桌面」，點一下就可以把所有視窗最小化，方便存取桌面項目或是重新開啟需要的視窗。　　不過總是有人會不小心把「顯示桌面」刪除，或是不知道拖到哪裡去了，這裡有一個快速復原的方法：
手動方式開始→ 執行→ 輸入: regsvr32 /n /i:u shell32
自動方式（下載後直接執行）先按著「Shift」 鍵，在用滑鼠點的連結網址（圖示版教學）
下載點：http://www.badongo.com/file/5486946



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